4、继续炖2分钟 ，锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、定咖再加入已经泡软的喱鳕燕麦片；
5 、时间越久 ，鱼杂咖喱酱中含有盐分 ，蔬煲胡萝卜1根 、主食
副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜分别去皮 、定咖燕麦片用清水浸泡 ，喱鳕鳕鱼100克配料：尖椒1个 、鱼杂盛出 ，蔬煲切块 ，主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，小红辣椒2个、也可根据个人口味调节；
4、点缀小红椒即可。口感越软烂 。加锅盖炖8分钟左右；
6 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、加少许水 ，锅中放入少许油 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，所以没有再加其他调味料 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个、加入咖喱酱；
3 、燕麦提前用清水泡软 ，加入尖椒 ，
小贴士：
1、口感会更好；
3 、燕麦片50克 、煮开后转中小火 ，